Kdaj naj otrok začne gimnastiko?

    Amy Van Deusen je profesionalna telovadka, trenerka in pisateljica, ki je prispevala članke o športu za espnW in druge pomembne kanale.naš uredniški postopek Amy Van DeusenPosodobljeno 27. decembra 2018

    Gimnastika je lahko odličen način, da otroci razvijejo vseživljenjsko zanimanje za fitnes, toda kdaj naj se otrok začne ukvarjati s športom, je odvisno od več stvari, ki jih morajo starši skrbno pretehtati.



    Preden začnete

    Gimnastika je šport mladih ljudi. The Mednarodna gimnastična zveza , ki ureja mednarodno tekmovanje, zahteva, da so športniki stari najmanj 16 let, da lahko nastopajo na prireditvah. Toda ta uredba velja šele od leta 1997. Dominique Morceanu, ki je na poletju 1996 delil ekipno zlato medaljo Olimpijske igre , je imela le 14 let, ko je tekmovala. (Bila je tudi zadnja tako mlada športnica, ki ji je bilo dovoljeno tekmovati v igrah).

    Telovadci in trenerji poudarjajo, da čeprav je pomembno, da se otroci že v mladosti začnejo ukvarjati z gimnastiko, še posebej, če pokažejo potencial, otrok ne smejo prisiliti k sodelovanju, če tega ne želijo. Atletika bi morala biti zabavna, pravijo učitelji in trenerji, saj lahko šport postavi temelje za vse življenje zdrave navade . Verjetnost, da bo vaš otrok postal tekmovalni amater ali poklicni telovadec, je majhna, obveznosti pa velike. Morceanu, na primer, pravi, da je na treningih preživela najmanj 40 ur na teden, brez formalnega šolanja ali veliko druženja s prijatelji.





    Upoštevati je treba tudi stroške usposabljanja vašega otroka za tekmovalnega telovadca. Ni nenavadno, da starši za usposabljanje, potovanja, tekmovanja, treniranje in s tem povezane stroške porabijo od 15.000 do 20.000 dolarjev.

    Začetek gimnastike

    Lahko najdete tečaje gimnastike za otroke, stare že 2 leti, vendar mnogi trenerji pravijo, da je bolje počakati, da bo vaš otrok star 5 ali 6 let, preden se vpiše v resen gimnastični program. Za mlajše otroke bi se morali uvodni tečaji osredotočiti na razvoj zavedanja telesa in ljubezni do športa. Razredi staršev in otrok, ki poudarjajo plezanje, plazenje in skakanje, so nežen način, da otroci od 2. do 3. leta razvijejo svojo telesno koordinacijo in samozavest.



    Plesni tečaji so fizično nekoliko zahtevnejši in so primerni za otroke, stare od 3 do 5 let. Osnovna gimnastika premiki, kot so salte, uvajajo se kolesca in nazaj, prav tako pa tudi aktivnosti uravnoteženja na kratki luči. Ko bo vaš otrok obvladal te zgodnje tečaje, je pripravljen preiti na uvodne tečaje gimnastike, običajno okoli šestega leta.

    Tudi drugi športi lahko pomagajo pri pripravi otrok na začetni tečaj gimnastike. Balet, ples, nogomet in baseball pomagajo otrokom razviti enake sposobnosti usklajevanja rok in oči, ravnotežja in agilnosti, ki jih bodo uporabljali pri gimnastiki. Starejšim otrokom lahko koristi tudi gimnastika, čeprav dlje ko vaš otrok čaka na začetek, je manj verjetno, da bo lahko tekmoval z otroki, ki trenirajo že od malega. Potem pa je brazilska svetovna prvakinja Daiane dos Santos začela telovaditi šele pri svojem 12. letu.

    Možna tveganja

    Zdi se, da otroci, ki začnejo resnejše usposabljanje že zelo mladi, nimajo noge pri otrocih, ki se začnejo malo kasneje. Pravzaprav nekateri trenerji pravijo, da bi bilo otroku v škodo, da začne zgodaj. 'Tveganje za začetek napredne gimnastike v mladosti je potencialna izgorelost kot najstnik,' pravi trener veteran Rick McCharles iz gimnastičnega kluba Altadore v kanadskem Calgaryju.



    Resni treningi gimnastike imajo lahko resne zdravstvene posledice za mlade. Dekleta, ki preveč trdo trenirajo, imajo pogosto težave z menstrualnim ciklusom. Poškodba ni redka v športu, kot je gimnastika. Starši in športniki bi morali pretehtati tveganje kratke kariere telovadke v primerjavi z možnostmi, ki bi lahko povzročile vseživljenjsko poškodbo. Tistim, ki imajo resnično strast do športa, je morda vredno tvegati.

    Viri